Voici nos ateliers Le yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvements, réputé comme une pratique de "l'éternelle jeunesse".

Des mouvements lents, d'autres plus dynamiques ainsi que des exercices de relaxation pratiqués en musique favorisent l'attention et la pleine conscience.

Un temps pour soi, qui apporte plus de bien-être et de calme intérieur permettant ainsi de cultiver des relations plus harmonieuses avec ses proches.

Le Lahore Nadi Yoga est le yoga de ladouceur. Ses mouvements, postures etexercices respiratoires sont accessibles àtous et régénèrent en profondeur. Il se pratique dans le respect de ses propres limitations articulaires.

Les tensions ou douleurs se dissipent, le corps se détend et retrouve une posture correcte. L'énergie circule librement,un profond bien-être et une harmonie s'installe.

Le témoignage d'une pratiquante

Depuis une dizaine d'année déjà, je participe à des cours de Lahore Nadi Yoga. Ce sont des moments de pur bien-être, de détente physique et mentale. Ils me relaxent, me permettent d'évacuer mes tensions, me régénèrent, bref me ressourcent. Par ailleurs, en faisant le vide, c'est un retour à soi et je me sens à nouveau en harmonie avec mon moi profond.

Marlène, retraitée